ADPM Health

Ce se intampla cu varicele vara! Top 6 sfaturi pentru a avea picioare sexy

Scris de Administrator

Pe timp de vara, varicele necesita o ingrijire speciala, intrucat temperaturile extrem de ridicate pot agrava aceasta problema de sanatate. Iata ce recomanda Dr. Mohammad Abu-Baker pentru a avea picioare frumoase!

picioare-sexy

Sfaturi pentru picioare sexy! In timpul verii este si extrem de important sa avem grija de varice, deoarece temperaturile mari pot agrava problema, avand tendinta de a accentua relaxarea peretilor venosi, cu acumularea consecutiva a unor volume si mai mari de sange la acest nivel.

Efectul caldurii (de a dilata si deschide vasele de sange, in scopul cresterii fluxului sangvin si, implicit, al cresterii livrarii de oxigen si nutrienti catre tesuturi) favorizeaza relaxarea musculaturii si reducerea durerii locale.

picioare-sexy1

Daca in anumite situatii (crampe, rigiditate, dureri musculare) caldura poate avea efecte benefice, asupra dilatatiilor varicoase are consecinte nefaste. Din acest motiv, bolnavilor cu varice li se recomanda evitarea expunerii sub forma bailor sau dusurilor fierbinti, sedintelor prelungite de sauna, epilatului cu ceara fierbinte sau expunerii prelungite la soare.

Daca avem varice, Dr. Mohammad Abu-Baker spune ca vara este cu atat mai important sa:

Ne imbracam si sa ne incaltam adecvat (fara haine stramte, iar incaltamintea sa fie confortabila). Nu sunt indicate tocurile foarte inalte, dar nici talpa complet plata;

picioare-sexy9

Adoptam pozitii corecte, adica noaptea sa dormim cu picioarele usor ridicate si sa evitam statul picior peste picior sau pozitia cu picioarele atarnand la marginea patului/scaunului;

Evitam expunerea prelungita la soare, sauna si baile fierbinti, epilatul cu ceara fierbinte;

picioare-sexy4

Ne alimentam corect, evitand astfel constipatia sau castigul ponderal si alegand alimentele bogate in seleniu, zinc si vitaminele A, C, E;

Ne hidratam adecvat. Deshidratarea creste riscul de formare a cheagurilor sangvine in vasele dilatate;

picioare-sexy6

Stam cat mai putin in picioare. Daca totusi nu putem evita, sa facem pauze scurte, regulate, in care putem efectua mini-exercitii pentru a mobiliza musculatura gambelor. Putin inseamna mai mult decat nimic!

Dr. Mohammad Abu-Baker, medic specialist in chirurgie generala si flebologie, recomanda vizite regulate la clinica Tulkarem in vederea prevenirii aparitiei varicelor. Asta deoarece stim cu totii ca este de preferat sa previi mai degraba decat sa tratezi.

picioare-sexy8

Tulkarem (hiperclinicadevarice.ro, Tel: 0722.25.77.77) este prima clinica particulara de flebologie (varice) din Romania, fiind infiintata in 1991. Hiperclinica de varice pune la dispozitia publicului larg din tara si din strainatate cele mai rapide si eficiente metode de tratare a bolii varicoase, chirurgical (chirurgie estetica selectiva a varicelor), metode endovenoase (scleroterapia ecoghidata cu spuma, laser endovenos de toate tipurile, closure cu radiofrecventa toate tipurile, abur).

Despre autor

Administrator

Scrie un comentariu