ADPM Beauty Stiri externe

Jennifer Lopez, la 47 de ani. Ce face de arată atât de bine

Jennifer Lopez, la 48 de ani. Ce face de arata atat de bine
Scris de Administrator

La 47 de ani, Jennifer Lopez are gemeni si arata senzational. Secretele divei sunt dezvaluite de News.com.au.

Iată ce mănâncă Jennifer Lopez…

Jennifer Lopez, la 48 de ani. Ce face de arata atat de bine

„Dieta mea este foarte usoara, include multe proteine si incepe in fiecare dimineata cu un shake proteic. Acesta te tonifica pentru intreaga zi si iti ofera multa energie”, a dezvaluit Jennifer Lopez.

„In ultima perioada, in timp ce imi sustineam spectacolul in Las Vegas [la Planet Hollywood], am mancat o multime de peste, in special mult sushi. Nu imi place sa ma simt greoaie inaintea show-ului”, a mai spus cantareata.

„Dar imediat dupa spectacol, mananc o masa normala si raman treaza inca trei-patru ore, chiar daca se face tarziu. Programul diferit imi dicteaza ce sa mananc si cand”, marturiseste Jennifer Lopez.

In mod clar, disciplina este prima conditie pentru vedeta: „Sa raman in forma este ca un antrenament. Este ca si cum ai fi atlet. Trebuie sa mananci pentru a obtine putere pentru ceea ce vrei sa faci”.

Fara sa surprinda pe nimeni, ea sta departe de prajeli si produse fast food si nu isi satisface mofturile. „Da, imi place sa mananc curat. Nu exista nimic nebunesc sa mananc sau sa fac, nimic iesit din comun”, sustine diva.

Jennifer Lopez, la 48 de ani. Ce face de arata atat de bine

Alimentatia echilibrata este completata de miscare. „Lucrez cu doi antrenori diferiti”, spune Lopez care practica inclusiv box. Pentru a se relaxa dupa antrenamente, face bai si masaje.

A photo posted by Jennifer Lopez (@jlo) on

In plus, rolul de mama o ajuta sa se mentina in forma. Gemenii in varsta de opt ani, Max si Emme, ii aduc lui Jennifer cea mai mare bucurie, dar si ingrijorare… „E dificil cand este vorba despre copilul tau si te gandesti pe cine isi va alege ca partener si daca il voi placea. Va fi acesta suficient de bun si ii va trata asa cum trebuie? Oare ii invat sa fie buni cu viitorii lor parteneri de viata? Ma preocupa mult asta. Dar nu, cu siguranta nu ard ne nerabdare sa ajung prea redepede la acele momente.”

Jennifer Lopez, la 48 de ani. Ce face de arata atat de bine

Dupa mariajele esuate, Jennifer Lopez are o relatie tumultuoasa cu fostul dansator Casper Smart.

Toate acestea o ajuta pe cantareata sa arate impecabil…

Jennifer Lopez, la 48 de ani. Ce face de arata atat de bine

Jennifer Lopez, la 48 de ani. Ce face de arata atat de bine

Jennifer Lopez, la 48 de ani. Ce face de arata atat de bine

Jennifer Lopez, la 48 de ani. Ce face de arata atat de bine

Scrie un comentariu