ADPM Health

Vrea sa arate perfect! Cum se atreneaza Jennifer Aniston inainte sa plece in vacantele romantice cu Justin Theroux!

Scris de Administrator

Jennifer Aniston reprezinta un model pentru femei prin prisma felului in care arata fara sa fi apelat vreodata la chirurgia estetica. Se mentine cu ajutorul unei diete echilibrate si a sportului practicat cu regularitate. Iata care sunt secretele siluetei sale perfecte, dezvaluite chiar de catre instructoarea de yoga a celebrei actrite, Mandy Ingber!

jennifer-aniston-yoga1

Instructoarea de yoga a lui Jennifer Aniston, Mandy Ingber, a dezvaluit cum se pregateste actrita pentru a se asigura ca este in forma inainte de fiecare vacanta romantica pe care o petrece in compania logodnicului sau, Justin Theroux.

„Se axeaza in mare parte pe exrecitiile pentru posterior, avem mereu grija sa mai introducem catev agenuflexiuni in antrenamentul de yoga. Din punctul meu de vedere, nu exista exrecitiu mai bun decat genuflexiunile atunci cand vine vorba despre tonifierea posteriorului”, marturiseste Mandy.

In plus, aceasta mai dezvaluie faptul ca secretul siuletei perfecte pe care Jennifer Aniston o afiseaza consta in dieta echilibrata.

„Jen este mereu foarte constincioasa atunci cand e vorba despre miscare si regim alimentar. Insa atunci cand isi doreste rezultate rapide, are grija sa elimine gustarile din alimentatia ei”, mai spune instructoarea de yoga.

jennifer-aniston-yoga2

Jennifer Aniston face sport sub supravegherea lui Mandy Ingber de trei ori pe saptamana. In general yoga, insa nu uita nici de sesiunile de cardio.

Daca va intrebati cum de reuseste actrita sa afiseze mereu brate atat de bine tonifiate, ei bine… flotarile reprezinta secretul ei!

jennifer-aniston-yoga3

Si pentru ca vrea sa-i „intoarca” serviciile instructoarei sale de yoga, se pare ca Jennifer Aniston are grija sa-i aminteasca acesteia zilnic cat de important este sa bei indeajuns de multa apa pentru a-ti hidrata organismul.

Un alt secret al siluetei perfecte a actritei este faptul ca isi ia cel mai des proteinele din plante mai degraba decat din carne, si evita pe cat posibil carbohidratii.

Despre autor

Administrator

Scrie un comentariu