Stiri Interne

Ela Craciun iti spune de unde apar schimbarile de dispozitie din timpul sarcinii

Scris de Alexandru Manea

Ela Craciun a apelat la specialisti pentru a afla cauzele schimbarilor de dispozitie din timpul sarcinii, toane cu care se confrunta la randul ei in aceasta perioada, vedeta fiind insarcinata pentru a treia oara.

Ela Craciun iti spune de unde apar schimbarile de dispozitie din timpul sarcinii

Prezentatoarea TV a impartatit cele aflate pe blogul ei, www.elacraciun.ro.

Pe langa cele 8 lucruri care ti se intampla cand esti insarcinata, am descoperit ca ma mai confrunt cu ceva si am decis ca subiectul e suficient de amplu cat sa-i dedic un articol intreg. Prima oara au observat oamenii din jurul meu, apoi am sesizat chiar si eu ca sunt mai moody ca niciodata. Ce inseamna asta? Ca imi schimb dispozitia atat de des, incat persoanele cu care interactionez nici nu mai stiu ce sa creada.

Pentru ca am vrut sa-mi dau seama de unde vin aceste schimbari, am decis sa aprofundez putin problema si asa am descoperit ca principalul factor care ma influenteaza este sarcina. Schimbarile de dispozitie in timpul sarcinii sunt cauzate de o varietate de factori, printre care hormonii cu evolutie rapida, disconfortul fizic al sarcinii si ingrijorarile foarte normale ale viitoarelor schimbari de viata.

Asadar, daca va simtiti emotionate si fericite intr-un moment si izbucniti in lacrimi in urmatoare, nu va ingrijorati, nu sunteti singure.  Exista un motiv pentru imaginea cliseistica a unei femei insarcinate plangand printre muraturi si inghetata. Se bazeaza pe viata reala!

Iata de ce s-ar putea sa va confruntati cu schimbari de dispozitie in timpul sarcinii si cum sa le faceti fata:

 

Hormonul sarcinii si schimbarile de dispozitie

Unul dintre motivele majore pentru schimbarile de dispozitie in timpul sarcinii este schimbarea rapida a hormonilor. in mod specific, estrogen si progesteron.

Nivelul de estrogen creste in primele 12 saptamani de sarcina de mai mult de 100 de ori. Estrogenul este asociat cu serotonina chimica a creierului,  serotonina fiind cunoscuta ca hormonul „fericirii”, pe care medicamentele antidepresive incearca sa-l stimuleze. Dar serotonina nu este in legatura directa cu fericirea. Dezechilibrele si fluctuatiile acestui neurotransmitator pot determina dereglarea emotionala.

Cum interactioneaza estrogenul si serotonina intre ele nu este pe deplin inteles. Ceea ce pare sa fie evident este ca modificarile nivelurilor de estrogen – si nu un anumit nivel de estrogen – sunt ceea ce cauzeaza dezechilibre ale dispozitiei. Anxietatea si iritabilitatea, in special, sunt asociate cu modificarile de estrogen.

Dar nu numai estrogenul este in crestere. Progesteronul hormonal creste rapid in timpul sarcinii, mai ales in primele trei luni. in timp ce estrogenul este de obicei asociat cu energie, progesteronul este asociat cu relaxarea.

De fapt, asta este ceea ce progesteronul face in organism in timpul sarcinii. Aceasta le spune muschilor sa se relaxeze, partial pentru a preveni contractiile premature ale uterului. „Hormoni de relaxare” suna frumos! Dar, pe unele femei, progesteronul le face „prea” relaxate. Acest lucru poate duce la oboseala si chiar tristete.

Cum scapa Ela Craciun de picioarele umflate si dureroase din timpul sarcinii

Alte declansatoare ale schimbarilor de dispozitie ale primului trimestru

Nu numai hormonii declanseaza schimbari de dispozitie in timpul sarcinii. Disconfortul sarcinii poate provoca si suferinta emotionala. De exemplu, „greturile de dimineata” (despre care orice graviduta stie ca pot aparea in orice moment al zilei) afecteaza pana la 70% dintre femeile insarcinate. Sentimentele de greata si, uneori, varsaturi pot fi declansate de cele mai mici dureri, de foame sau chiar de mirosul  de mancare gatita. Simturile unei femei insarcinate sunt mult mai ascutite, asa ca e destul de probabil sa te deranjeze orice miros, oricat de departe ar parea ca e sursa lui.

Pentru cele care se confrunta cu astfel de greturi mai frecvent, poate aparea anxietatea, mai ales daca esti o graviduta care inca lucreaza si ai parte de astfel de problemele intr-o sedinta importanta cu echipa, sa zicem. Sau ai putea sa te ingrijorezi in avans la gandul ca urmeaza sa treci pe langa o patiserie si sa nu suporti mirosul. Stresul de a nu sti cand urmeaza sa te simti iarasi rau si gandul ca ai putea avea astfel de probleme in public, poate fi destul de intens pentru unele femei.

Oboseala este un alt simptom comun al sarcinii care poate provoca schimbari de dispozitie. Nimeni nu se simte bine emotional cand este obosit si s-ar putea sa va simtiti foarte obosite in primele luni de sarcina.

 

Trimestrul al doilea

Al doilea trimestru de sarcina este deseori numit faza „luna de miere”. Hormonii se schimba, dar cu mult mai putin decat in primele trei luni.

Majoritatea femeilor simt mai multa energie si nu mai au „greturile de dimineata” (sau cel putin, nu este asa de rau).

Totusi, exista potentiale declansatoare emotionale. in timpul celui de-al doilea trimestru, forma corpului se schimba mai mult

Unele femei sunt incantate de schimbarile corporale, altele se pot simti prost in pielea lor. Acest lucru este valabil mai ales pentru femeile care au o istorie a luptei cu kilogramele. Eu sunt deja la a treia sarcina, asa ca nu m-a mai luat pe nepregatite acest lucru.

 

Testul prenatal in timpul celui de-al doilea trimestru poate provoca o suferinta emotionala. Amniocenteza se face de obicei in timpul celui de-al doilea trimestru. Decizia de face sau nu testul prenatal si anxietatea cu privire la rezultate poate provoca o suferinta emotionala foarte mare.

si totusi, nu toate „schimbarile de dispozitie” din timpul sarcinii sunt negative. Unele femei inregistreaza o crestere a libidoului si a dorintei sexuale in timpul celui de-al doilea trimestru. Acest lucru se datoreaza probabil faptului ca incep sa se simta mai bine din punct de vedere fizic si datorita fluxului sanguin crescut in regiunea pelviana.

Despre schimbarile din trimestrul al treilea si despre ce solutii au femeile insarcinate pentru a scapa de aceste modificari ale starii de spirit, puteti afla din articolul postat de Ela Craciun pe blogul ei. https://www.elacraciun.ro/de-ce-ai-schimbari-de-dispozitie-in-timpul-sarcinii-si-cum-le-facem-fata/

Despre autor

Alexandru Manea

Scrie un comentariu