ADPM Health

Ela Craciun iti spune ce sa NU ii dai bebelusului la diversificare

Scris de Alexandru Manea

Diversificarea reprezinta un pas important in viata oricarui bebelus, iar mamicile sunt responsabile cu a face cat mai lina aceasta trecere pentru copiii lor. In mediul online exista o multime de informatii pe acest subiect, multe dintre ele se bat cap in cap, astfel ca unele mamici pot intampina dificultati in a le alege pe cele corecte.

Ela Craciun iti spune ce sa NU ii dai bebelusului la diversificare

Ela Craciun este deja de 3 ori mamica, astfel ca are experienta atunci cand vine vorba despre diversificare. Vedeta scrie pe blogul ei care sunt cele 6 alimente pe care sa NU le introduci in alimentatia bebelusului la diversificare!

“Mai intai, trebuie respectate cu foarte mare grija regulile de igiena, iar alimentele trebuie sa fie foarte bine procesate termic si pastrate in conditii corespunzatoare, la rece. Legumele pot fi fierte sau gatite la abur, dar nu pe gratar.

  1. Zahar si sare

La varsta de un an, functia renala nu este suficient de dezvoltata, iar sarea este retinuta in organism si creste tensiunea arteriala, ceea ce ii produce un disconfort celui mic. De asemenea, e bine sa evitati si zaharul sau fructoza. Aceasta din urma este chiar mai periculoasa decat zaharul pentru copii, mai ales pentru smaltul dentar.

  1. Miere

Chiar daca ai stupi proprii, mierea poate fi contaminata cu spori de clostridium si copilul poate face botulism. Produsele industriale care contin miere se pot folosi insa in siguranta, intrucat sunt tratate termic, proces care inactiveaza sporii de clostridium.

  1. Fenicul

Acesta contine o substanta numita extragol, substanta cu efect carcinogen. Adultii pot folosi fenicul fara sa pateasca ceva, dar pentru copiii sub 4 ani, medicii  recomanda evitarea  consumarii lui.

  1. Lapte de orez

Orezul concentreaza cantitatea de arsenic din pamant. Asta nu inseama insa ca te intoxici cu arsenic daca mananci orez, dar laptele de orez concentreaza acel arsenic si poate fi extrem de nociv pentru sugari.

  1. Lapte de vaca

Acesta contine caseina, proteina ce poate irita sistemul digestiv al copilului.

Albus de ou

De la ou se foloseste doar galbenusul, gatit tare. Proteinele pe care le contine albusul pot cauza reactii alergice severe la copii mici.

Aceste reguli se aplica pentru primul an. Treptat, veti putea sa le introduceti pe toate, iar organismul copilului le va accepta mai usor. Stiu ca multi avem impresia ca pe vremea in care eram noi mici nu se cunosteau aceste reguli si nu isi mai faceau parintii nostri atatea griji, dar daca tot avem acces la infromatii si putem sa prevenim anumite situatii neplacute, merita sa incercam”, explica Ela Craciun.

Ela Craciun este vedeta de televiziune, prezentatoarea emisiunii „Numai de bine”, dar si una dintre cele mai se succes prezente din online-ul romanesc, avand cel mai citit blog de parenting din Romania, www.elacraciun.ro.

 

 

 

 

 

Despre autor

Alexandru Manea

Scrie un comentariu