ADPM Health

Cum a slabit Jessica Simpson

Scris de Administrator

La doar 5 luni dupa ce a devenit mamica, Jessica Simpson a reusit performanta de a slabi 25 de kilograme! Nu s-a infometat, ci a mancat sanatos, a facut mult sport si a inlocuit unele mese cu smoothie-uri delicioase!

jessica-simpson1

La doar cateva luni dupa ce i-a dat nastere micutului Ace, Jessica Simpson a reusit sa scape de 25 de kilograme si arata incredibil de bine!

jessica-simpson

Este de admirat ca nu a optat pentru o dieta ce are la baza infometarea din dorinta de a da jos cat mai repede kilogramele acumulate in timpul sarcinii, ci a ales o varianta mult mai sanatoasa.

jessica-simpson2

La fel cum a facut si dupa prima sarcina, Jessica s-a inscris in programul de slabit Weight Watchers, extrem de popular in Statele Unite. Are astfel posibilitatea de a tine o evidenta asupra caloriilor pe care le consuma zilnic si face sport de 4 ori pe saptamana si merge in fiecare zi pe jos (12.000 de pasi).

jessica-simpson3

In plus, consuma smoothie-uri recomandate de nutritionistul ei!

Iata in continuare cateva dintre smoothie-urile preferate ale vedetei, conform antrenorului sau personal.

green-smothie

Smoothie verde – Se pun in blender frunze de spanac, boabe de struguri, cubulete de para, avocado, iaurt si suc de lime. Acest suc reprezinta o masa foarte satioasa si plina de vitamine.

mocha-smoothie

Smoothie Maxwell mocha – Acest smoothie si-a capatat denumirea dupa numele fetitei Jessicai si contine zer pudra, pulbere de seminte de chia, espresso si stevie.

pecan-smoothie

Smoothie cu miere si inghetata – O lingura de inghetata fara grasimi din unt de arahide, jumatate de ceasca de lapte cu continut scazut de grasimi, o lingura de zer pudra de vanilie cu continut crescut de proteine, o lingurita de seminte de in, un strop de scortisoara, o lingurita de miere si trei cuburi de gheata.

Scrie un comentariu