Interviuri News

Exclusiv! Cum a slabit Andreea Marin si de ce a fost in Turcia la detoxifiere!

Scris de Sorin Dutoiu

Andreea Marin marturiseste ca abia dupa ce a realizat ca are o problema de sanatate, un dezechilibru fizic critic, s-a ambitionat sa faca sport aproape zilnic, sa tina o dieta controlata si sa mearga chiar in Turcia, la un renumit complex din Bodrum unde a urmat terapii de detoxifiere. Tot timpul, asistata de cei mai buni specialisti. Iata cum lupta pentru a-si regasi echilibrul.

andreea-marin-tratament-turcia

Stresul din ultimele luni de dupa divort, munca epuizanta si alimentatia haotica si-au pus amprenta asupra starii generale de sanatate a Andreei Marin, nu doar asupra siluetei sale.

In momentul in care a realizat ca se confrunta cu o reala problema de sanatate, vedeta a decis sa apeleze la specialisti pentru a o ajuta sa revina la silueta de odinioara si pentru a-si recapata echilibrul atat emotional, cat si corporal, si abia apoi, ca efect secundar, sa piarda in greutate.

Andreea Marin ne povesteste, in cadrul unui interviu exclusiv, ce terapii a urmat in Turcia, ce face acum, odata revenita in tara si ne explica ce rezultate are pana in prezent.

Care a fost momentul care te-a motivat sa incepi aceasta serie de tratamente si sesiuni de fitness?

Andreea Marin: Acela in care am realizat ca am o problema de sanatate, nu o situatie de moment in care am scapat de sub control dieta. O dereglare a metabolismului ca urmare a stresului, a grijilor legate de noua etapa din viata mea si a copilului meu, a lunilor de munca fara somnul necesar pentru a echilibra balanta.

De asemenea mancatul haotic, fara o anumita disciplina, mai ales in perioada turneului de o luna si jumatate in care am facut inconjurul tarii si luam ce puteam din aeroport sau din benzinariile de pe traseu, o problema legata de imunitate peste toate astea si uite-asa am ajuns la dezechilibru, intr-un punct critic.

Oricui i se poate intampla in perioade dificile si e bine sa constientizezi ca nu e normal sa nu iti revii, mai ales atunci cand ajungi sa faci sport aproape zilnic si sa iti controlezi dieta cu ajutorul nutritionistului, cum am facut eu, caci nu am stat degeaba.

Asa ca am considerat ca trebuie sa imi reanalizez atent starea de sanatate, am avut parte de grija specialistilor de la clinica Provita si astfel am realizat ca avusesem o intuitie buna: sportul si dieta nu erau de ajuns.

Am mers la Istanbul la spitalul Acibadem pentru o analiza si un sfat in plus si s-a cristalizat astfel nevoia de a da un ajutor corpului meu sub forma unui „soc pozitiv” : reechilibrarea printr-o detoxifiere profunda.

Am ajuns in final intr-un loc minunat, la centrul de sanatate din cadrul complexului Gardens of Babylon din Bodrum, unde am urmat timp de 10 zile programul Master Detox, care mi-a schimbat optica privind felul in care trebuie sa am grija nu doar de dieta mea si nu doar pe moment, ci in general, dar si de corpul meu pentru sanatate, nu doar pentru aspectul exterior, pentru mintea si sufletul meu, de asemenea.

andreea-marin-yoga
„Nu am mancat nimic si nu mi-a fost foame!”

La ce ai recurs mai exact? Ce ai eliminat din alimentatie?

In zilele de detoxifiere, practic nu am mancat nimic si culmea e ca nu mi-a fost foame! Am baut supe si sucuri speciale cu un aport nutritional mare la fiecare ora si jumatate, dupa retetele minunatei Cisem Cakir, specialista in nutritie si raw food a centrului, de care m-am indragostit, pur si simplu.

andreea-marin-curs-gatit-turcia

Ea si-a schimbat total viata si e un exemplu de urmat pentru mine, a plecat in SUA si a devenit Raw Food Chef la o scoala prestigioasa din New York, apoi a studiat la Institutul Hippocrates din Florida , asta dupa ce a citit enorm despre toxinele care ne invadeaza corpul cu voia noastra, pentru ca mancam chimicale pe paine zi de zi, bem cele mai nocive racoritoare care creaza si dependenta din pricina substantelor pe care le contin, adica exact ceea ce isi doresc cei ce conduc aceste industrii .

Mai mult, prin ceea ce consumam facem loc in corpul nostru depozitelor de reziduuri care devin un mediu propice bolilor si cancerului, in special.

La Bodrum am invatat o multime de lucruri bune, de la retete care sa inlocuiasca mancarurile nocive, cu prea mult zahar sau cu chimicale, pana la felul in care imi pot planta singura, in pamant organic, anumite legume sau verdeturi din care gatesc apoi sau fac sucuri cu un continut bogat in minerale, enzime, vitamine.

andreea-marin-mancare-dieta-turcia

Am invatat sa gasesc inlocuitori, de exemplu beau lapte de migdale pe care il fac singura in cateva minute, e atat de gustos si nu ai nevoie de nimic altceva decat de un pahar mare de migdale proaspete tinute in apa o noapte, de un blender si eventual sirop de agave, daca il vrei indulcit natural.

Revenita acasa, am un avantaj: am o colaborare cu centrul Infrafit unde fac acum o terapie unica in Romania pentru schimbarea metabolismului, caci senzatia de foame e cea cu care te lupti cand incerci sa slabesti, dar si colaborarea cu restaurantul Gargantua , unde se gateste si raw food, mi-a folosit foarte mult sa primesc acasa dimineata toate mesele din zi la pachet in saptamanile dinaintea detoxifierii, cand era necesara o pregatire a corpului in primul rand prin renuntarea la proteine: carne, lactate si oua.

Daca nu sti sa gatesti gustos doar pe baza de legume, verdeturi si fructe, e aproape imposibil sa rezisti.

andreea-marin-relaxare-tucia

Zaharul, cocaina produselor alimentare

Te rog, spune-ne cateva lucruri simple si utile pe care le-ai invatat si le-ai schimbat in bucataria proprie. Trebuie sa incepi de undeva, nu?

Sigur ca da, si e bine sa faci schimbarea gradual, nu poti avea succes schimband totul deodata, mai cu seama cand vrei sa faci asta si pentru familia ta. De pilda, scoti total zaharul din bucataria ta, fie ca e alb sau brun.

Am vazut un film la unul dintre seminariile de la Bodrum numit despre efectele nocive ale zaharului si ale chimicalelor, zaharul fiind numit si ” cocaina produselor alimentare”, si am inteles clar cate beneficii aduce inlocuirea acestuia cu siropul de agave sau mierea bio, de exemplu.

Apoi, am inteles ce inseamna sa bei apa alcalina, cu un PH aproape de 10 ca valoare , necesar corpului tau pentru purificare si pentru a contrabalansa agresiunea atator produse acide pe care le consumam.

Si e simplu: obtii apa alcalina punand sucul stors dintr-o jumatate de lamaie intr-un litru si jumatate de apa plata cu un PH cat mai bun, ce trebuie verificat pe eticheta, dar atentie – apa ramane alcalina daca e tinuta in sticla, nu in recipient de plastic.

In loc de lamaie mai poti folosi fie o lingurita de bicarbonat, fie picaturi alcaline de la farmacie ce contin multe minerale, fie otet de mere. Bea de exemplu un pahar mare dimineata cu minim 15 minute inainte de micul dejun si vei vedea efectul imediat.

Daca 75 la suta din dieta este alcalina si doar 25 la suta acida – exista o lista a alimentelor din ambele „tabere”- schimbarea starii generale de sanatate este majora. Ce mai poti inlocui in bucatarie: de pilda sarea, cauta sa folosesti sare himalayana, mult mai bogata in elementele nutritive de care corpul nostru are nevoie.

Pentru ca sunt multe de spus si e greu sa sintetizezi totul intr-un interviu , va dau cateva cuvinte cheie si va invit sa cautati informatii despre ele, eu le voi explica ulterior, pas cu pas, pe site-urile si facebookul meu, important e sa stiti ca beneficiile folosirii lor in alimentatie sunt uriase : iarba de grau, psyllium, spirulina, goji, semintele de in, polenul, rice paper.

Am mancat recent cele mai bune sarmale raw numite durum, invelite in foile rice paper tinute 2 minute in apa, iar continutul era un amestec de avocado, patrunjel, marar, rosii, ceapa rosie, toate taiate marunt si legate cu ulei de masline, amestecate cu sare himalayana, piper rosu, negru si galben – atat, fara a fi necesara nici o procesare, totul natural, o bunatate!

Esti gurmanda?

Nu, dar mancarea buna este una dintre placerile vietii si trebuie sa inveti sa spui stop, sa alegi, sa gatesti cu produse naturale, traim vremuri in care totul e incarcat de chimicale, impachetat, semipreparat, sintetizat, ne-am indepartat de natura si de nevoile reale ale corpului nostru si tocmai de aceea el rezista din ce in ce mai greu in fata bolilor, e agresat, se revolta.

Copiii nostri sunt mult mai slabi in fata suferintei si mai bolnaviciosi decat eram noi odinioara si ne miram de ce. E timpul sa reinvatam sa avem grija de noi si sa ii punem pe cei mici pe directia buna de la o varsta frageda.

Detoxifiere, yoga si ore de gatit

Programul complex de detoxifiere care ti-a schimbat silueta si sanatatea nu a insemnat doar o dieta speciala, nu? In ce a constat?

Sigur ca nu, a insemnat si yoga dimineata la prima ora pe iarba, cu picioarele simtind roua zorilor si privirea pierduta pe albastrul marii, antrenamente de pilates, aerobic, gimnastica in apa, detoxifierea colonului si a intestinelor, acolo unde reziduuri de ani de zile stocate in noi ne pun in pericol sanatatea, masaje diferite de la o zi la alta, baie turceasca si detoxifierea tenului, sauna, ozonoterapie (sangele iti este imbogatit cu ozon si reintrodus in organism pentru revigorarea circulatiei care inseamna viata , de fapt), drenaj limfatic, seminarii cu nutritionistul, documentare despre sanatate vizionate in sala de cinema, ore de gatit, pe scurt, invatarea serioasa a unui nou mod de viata.

Care sunt rezultatele pana acum?

Regasirea echilibrului , atat emotional, cat si corporal, reintrarea in paramentrii normali de sanatate. Ca efect secundar, pierderea in greutate.

andreea-marin-sala-2

Cum continui noul stil de viata in Romania? Cum te intretii?

Merg la Word Class pentru tot ce inseamna fitness. Tot ce fac este supervizat de Anca Bucur, cea care anul acesta a obtinut in America titlul Miss Fitness Universe.

Ma epuizeaza de fiecare data cu exercitii cu greutati, sarituri si mingii de gimnastica.

Apoi, apelez la InfrafitX, un sistem revolutionar, parca venit din filmele SF, ce are ca scop reechilibrarea metabolismului, corpul arzand apoi mai multa grasime decat o facea in mod obisnuit.

andreea-marin-infrafitx-1

andreea-marin-infrafitx-2

Care este pana la urma scopul final?

Sa invat sa traiesc frumos si demn pana la capat.

Toamna bate la usa. Te vom vedea pe sticla asa cum se zvoneste?

Tot ce e posibil! 🙂

Scrie un comentariu