ADPM Health

Ce sa NU mananci ca sa nu iti patezi dintii! Sfaturi de la medicul stomatolog Adrian Mina!

Scris de Ana Kozma

Cu totii visam la un zambet perfect si dinti cat mai albi. Exista insa o serie de alimente care ne impiedica sa ajungem la acest rezultat ori strica tot ce am obtinut dupa o albire profesionala. Medicul stomatolog Adrian Mina ne dezvaluie ce sa nu mancam ca sa nu ne patam dintii.

Ce sa NU mananci ca sa nu iti patezi dintii! Sfaturi de la medicul stomatolog Adrian Mina!

“Imi doresc ca pacientii sa fie cat mai informati, asa ca am intocmit o lista cu 10 alimente populare ce coloreaza dintii. Va recomandam sa le evitati sau sa periati dintii cu atentie dupa consumarea acestor alimente.

1. Cafea

Cafeaua duce la colorarea smaltului dentar, modifica echilibrul pH-ului, facand dintii mai vulnerabili la colorarea de catre alte alimente. Unele solutii includ folosirea unui pai pentru a impiedica cafeaua sa intre in contact direct cu dintii cat mai mult posibil.

2. Zahar

Zaharul nu numai ca provoaca leziuni carioase, dar creeaza un mediu acid care face dintii mai predispusi la colorare si decolorare, producand in acelasi timp si acumularea placii bacteriene.

3. Citrice

Chiar si citricele pot afecta smaltul delicat al dintilor, acizii din ele creand un mediu oral acid. Acesta poate slabi smaltul dentar si il poate face mai predispus la colorare.

4. Bauturi carbogazoase

Bauturile carbogazoase, de asemenea, cresc aciditatea orala si incurajeaza inmultirea bacteriilor daunatoare. Ele provoaca demineralizarea smaltului dintilor, ceea ce il face mai vulnerabil la colorare.

5. Ceaiuri

Multe tipuri de ceai negru, verde si din plante contin taninuri, care pateaza in mod natural dintii si gingiile. Ceaiul verde lasa pe dinti o pata cenusie stearsa, in timp ce ceaiul negru lasa pete galbui. Dar chiar si ceaiurile din plante, precum musetelul si hibiscus, pot provoca colorarea daca sunt consumate regulat. Unele studii sugereaza ca adaugarea unui strop de lapte in ceai poate reduce tendinta acestuia de a-ti pata dintii.

6. Fructe de padure

Fructele de padure sunt sanatoase si va recomand sa le includeti in dieta dumneavoastra, insa ele sunt cunoscute pentru colorarea smaltului dentar. O solutie este sa le consumam intr-un smoothie amestecat cu lapte sau iaurt. Recomand utilizarea paiului pentru a evita colorarea smaltului de catre aceste fructe.

7. Vin rosu

Vinul rosu lasa un rezidu cenusiu pe smaltul dintilor, din cauza taninurilor precum cele din ceai si cafea, precum si a acizilor care afecteaza pH-ul oral. Cu toate acestea, studii recente indica faptul ca antioxidantii din vinul rosu pot ajuta la prevenirea cariilor.

8. Sos de rosii

Sosul de rosii provoaca aciditate in mediul oral, facand dintii mai vulnerabili la colorare si decolorare. O solutie este sa te bucuri de o salata de legume crude inainte de a manca spaghete sau pizza, deoarece aceste legume creeaza un mediu care poate proteja dintii de colorare.

9. Curry

Curry, cu continutul ridicat de turmeric, produce in timp pete galbene. Cand mancati curry, combinati-l cu fructe si legume crude care ajuta la prevenirea petelor.

10. Otet balsamic

Otetul balsamic va poate colora dintii din pricina culorii sale naturale si a continutului de acid, care poate favoriza colorarea din alte alimente”, explica Dr. Adrian Mina de la DaVinci Dental Clinic.

Dr. Adrian Mina este considerat unul dintre cei mai respectati medici stomatologi, cu o activitate de peste 15 ani derulata in Statele Unite, Canada si Romania. Printre pacientii sai se numara persoane publice din Romania, dar si de peste hotare.

Ce sa faci daca cel mic a cazut si si-a spart un dinte

Despre autor

Ana Kozma

Scrie un comentariu