ADPM Health

Ce alimente sa NU consumi de Craciun. Sfaturi de la Kinga Sebestyen!

Scris de Alexandru Manea

Meniul de Craciun poate fi usor si sanatos in acelasi timp daca suntem atenti la ce preparate includem si, mai ales, pe care le excludem astfel incat sa nu aiba efecte nedorite asupra sanatatii si a siluetei. Organismul este agresat in perioada sarbatorilor de iarna din pricina meselor foarte bogate in grasimi si zahar, in special daca pana atunci a fost tinut post.

Ce alimente sa NU consumi de Craciun. Sfaturi de la Kinga Sebestyen!

Kinga Sebestyen, cea care a facut fenomenul Kangoo Jumps renumit in Romania si peste hotare, vine in ajutorul nostru cu sfaturi simple, dar foarte eficiente pentru a nu avea probleme de sanatate ori cu greutatea dupa sarbatorile de iarna. Este de ajuns sa eliminam din meniul de Craciun aceste preparate.

“Este foarte simplu sa te bucuri de atmosfera de sarbatori chiar fara a ne agresa organismul. Craciunul nu inseamna sa mancam pana nu mai putem, in special alimente cu grasimi, zahar si multi conservanti, pe care le gasim in magazine. Aveti grija de sistemul vostru digestiv, de colesterol si de silueta. Stratul de grasime se depune repede si se elimina greu apoi. Scoateti din meniul de Craciun aceste preparate: ketchup, maioneza, carnati, cremvursti, sunca, mezelurile, pizza, inghetata, prajiturile din faina alba cu creme, dressingurile pentru salata. Daca va este pofta de aceste alimente, macar gustati din ele, consumati in cantitati mici, apoi echilibrati cu alimente care ard caloriile sau care sunt benefice pentru eliminarea toxinelor. Acestea sunt: ananasul, grapefruit, rodie, scortisoara, ardei iute, mere, ceai verde, quinoa. Va recomand, chiar daca stati acasa ori sunteti in vacanta, sa faceti macar 10 minute de miscare zilnic. Este important sa nu dam ocazia organismului sa isi incetineasca si mai mult metabolismul. Mai bine sa il mentinem activ cat de cat, decat sa avem o perioada lunga de sedentarism si apoi sa ne chinuim la sala ori cu diete stricte”, declara Kinga Sebestyen.

Kinga Sebestyen, premiata pentru modul in care ajuta copiii bolnavi de cancer

In luna ianuarie, Kinga Sebestyen si antrenorii de Kangoo Jumps pe care i-a acreditat in ultimii 10 ani vor da startul unui nou concurs de slabit Fat Burning prin care cei care se inscriu pot da jos chiar si 30 de kilograme in cateva luni, prin programe pe ghete rebound, gandite de Kinga Sebestyen, alaturi de diete usoare, personalizate.

Kinga Sebestyen arde 1000 calorii intr-o ora facand asta pe plaja

 

View this post on Instagram

 

🎁GIVEAWAY of 600 euro value! 🎉Contest for all Kangoo Jumps instructors all over the world! 😍 __________________________ 👍We have 10 pairs of liners and 10 pairs of T-springs to offer to the winner of the following contest: __________________________ ⭐️Ask your followers to help you win the contest! Tell them to follow my Instagram page @kingasebestyen and leave a comment at this post mentioning your name or your page tagged. __________________________ ⏰On December 30th, the instructor who is the most mentioned in comments wins the prize in total value of 600 euro!🏆 __________________________ ❤️Let your friends, clients and followers know you need their support! (❗️Don’t forget that they need to follow my page first) 🙏Good luck! __________________________ ❗️PS: All the instructors know that it is required to change the T-springs after 60-80 hours of using Kangoo Jumps boots. 👍The Liner must also be washed at 30 Celsius degrees every month. 👍Also, the rented boots must be disinfected after every class. ⚠️Make sure you take care of the boots and renew them when necessary in order to use them at their highest potential! __________________________ #giveaway #contest #kangoojumpsboots #kangoojumpsinstructor #kingasebestyen #fatburningbykinga #kangoojumps #reboundboots #kangoo #kangoopower #kangoogirls #sportlife #healthylifestyle #bodytransformation #bodygoals #looseweight #health #injuryrecovery #surgeryrecovery #healthboost #fatburning

A post shared by Kinga Sebestyén (@kingasebestyen) on

Despre autor

Alexandru Manea

Scrie un comentariu