ADPM Health

Cat de important este somnul in primele luni ale bebelusului?

Scris de Alexandru Manea

Dupa nastere, bebelusii au nevoie de somn profund si odihnitor pentru a creste sanatosi. In primele luni de viata somnul contribuie cu 60% in procesul de crestere, mesele cu 40%. In timpul somnului profund se elibereaza hormonul de crestere si are loc regenerarea/repararea celulelor. Un somn bun ii ajuta sa fie odihniti asa cum trebuie si creierul este „curatat” pentru somnul de a doua zi.

Cat de important este somnul in primele luni ale bebelusului?

Ela Craciun dezbate acest subiect important pe blogul ei, subliniind importanta somnului suficient in  primele luni de viata ale copiilor si explicand, pe baza informatiilor primite de la specialisti, cum influenteaza acest lucru sanatatea celor mici.

“Baietelul meu, Nicholas, are 4 luni jumatate si aproape 8 kilograme; e un grasunel dragalas si e din ce in ce mai jucaus. Peste noapte nu plange daca se trezeste; sunt sigura ca inconstient are momente in care se trezeste putin, dar pentru ca in jurul lui nu vede luminite, jucarii deasupra patului sau alte obiecte care sa-l stimuleze, adoarme la loc fara probleme. Cand se trezeste peste zi mai devreme de ora pana la care ar trebui sa doarma, daca plange astept doua minute inainte sa intru la el si de cele mai multe ori se opreste singur din plans si fie adoarme la loc, fie se joaca singurel in patut pana merg sa-i dau sa manance.

Dupa nastere, bebelusii au nevoie de somn profund si odihnitor pentru a creste sanatosi.

Atunci cand nu dorm suficient:

  • copiii sunt mai irascibili
  • cresterea poate fi afectata
  • repararea celulara este afectata
  • creste inflamatia ca raspuns la stres
  • scade bariera pielii care o ajuta sa ramana hidratata

Pentru bebelusi somnul este extrem de important si de asta incerc sa ma asigur ca doarme in fiecare zi suficient. E treaz 8 ore pe zi, in intervalul in care trebuie sa manance si atunci avem timp si de joaca si de iubire si sa ne alintam. Restul de timp e destinat somnului, moment in care bebelusii cresc si isi dezvolta creierul.

Una dintre cele mai mari greseli pe care o fac mamicile este ca asociaza plansul cu foame. Si imediat ce bebelusul plange ii dau fie san, fie biberonul. Daca bebelusul plange si nu poate sa adoarma primul lucru pe care il facem este sa identificam corect problema si sa incercam sa-i gasim rezolvarea.

  • E hranit corect si suficient?
  • E schimbat?
  • E imbracat corespunzator temperaturii din camera?
  • Pielea lui prezinta iritatii?

Nicholas este un copil fericit si linistit. Nu are colici, doarme linistit toata noaptea, se trezeste cu zambetul pe buze, este dragastos si fericit. Un mare merit il are faptul ca am respectat ad-literam sfaturile unei bune prietene de-a mea, Adriana Bachmann, newborn specialist. Noua ne-a schimbat pur si simplu viata.

Am ascultat-o pe Adriana cuvant cu cuvant. La doua luni Nicholas si-a dublat greutatea, lucru pe care alti copii il fac de obicei la 4 luni. Cand a venit in Romania sa il cunoasca, a gasit un copil fericit, sanatos din punct de vedere fizic si psihic.

10 greseli pe care le faci cu bebelusul tau de nu doarme linistit! Sfaturi de la Adriana Bachmann!

Stiu cu cate probleme se confrunta parintii in cresterea celor mici. Tocmai de aceea am decis sa  o aduc pe Adriana Bachmann in Romania in luna martie pentru a ajuta si alti parinti sa aiba o viata linistita alaturi de bebelusii lor. Sa afle punctual ce anume fac gresit in modul in care ii cresc, cum ii hranesc, si sa le ofere solutia pentru ca cei mici sa poata creste sanatos si armonios.

Adriana va fi prezenta in tara pe 19, 20 si 21 martie cand vom organiza zilnic workshop-uri pentru mamici si viitoare mamici. Am scris pe blog detalii despre ce anume vom discuta in cadrul evenimentului si cum ne dorim sa le schimbam viata in bine parintilor care se confrunta cu astfel de probleme”, spune Ela Craciun.

Ela Craciun o aduce in Romania pe Adriana Bachmann pentru a ajuta mamicile sa aiba bebelusi care dorm linistiti toata noaptea

Adriana Bachmann este new born specialist, nascuta in Romania, dar care locuieste de 27 de ani in Statele Unite Ale Americii. Acolo a reusit sa schimbe in bine vietile a sute de familii cu copii prin reorganizarea programului lor in relatia cu cei mici. Adriana implementeaza pentru fiecare un program riguros, timp de 8 saptamani, reusind sa redea linistea si somnul intregii familii.

 

Bebelusii asistati de Adriana cresc armonios, au obiceiuri de masa sanatoase si sunt echilibrati psihic.

Inscrierile la seminariile din Bucuresti se pot face accesand direct https://curs.elacraciun.ro

 

Evenimentul este susținut de Baby Spa, SoffiPlanet.ro, Clementoni.ro, BabyNeeds.ro, Axiology, Holle, La Roche-Posay, Adinish.com, Regina Maria și Color Juice.

 

Parteneri Media: Antena 1.

 

Despre autor

Alexandru Manea

Scrie un comentariu